うっかり食べすぎたときのお助けサプリ

皆さん美味しいものはお好きですか?
私は食事にスイーツ・お酒まで、
とにかく食べることが大好き。

自分で言うのも何ですが、
とにかく食いしんぼうなんです。

でも日ごろから気になるのはやっぱり食べすぎ。
大好物を目の前にして食欲を抑えるのって
中々むずかしいですよね。
そこで最近見つけたのが酵母サプリメント。

美味しいものを我慢しなくても、
食後に酵母サプリを飲めばダイエットできるんです。
これは、酵母の力が食べたものの炭水化物(糖質)を
アルコールと炭酸ガスに分解するので、
特に食べる量を減らさなくてもカロリーダウンが可能だ
という何とも嬉しい仕組み。

酵母サプリメントには色々なものがありますが、
中でも人気が高いのがカメヤマ酵母です。
このカメヤマ酵母、食後に1包飲めば
炭水化物の分解に加えて脂質やたんぱく質まで分解し、
カロリーを3分の1に減らしてくれるんです。

さらにビタミンや・ミネラル、オリゴ糖まで
入っていてダイエット+美肌の効果まで期待できるんですよ。
公式サイト→話題の酵母で糖質分解

でも、もちろん酵母サプリに頼ってばかりはよくありません。
基本はやっぱりバランスの取れた適量の食事です。
栄養を考えて、普段から野菜なども積極的にとりたいですね。
そして出来るだけ食べすぎないよう腹7分目を意識しましょう。

もっと詳しい食事の注意はこちらをどうぞ
美肌とダイエットと健康にも良い食事の注意
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野菜がどうしても嫌いだという場合は
美力青汁を飲むといいです。
ビタミンCをたっぷり含んでコラーゲン
ヒアルロン酸等も含むのでお肌も潤って
ニキビやトラブル肌にもいいです。私も、時々飲んでいます。
体験記事→美力青汁beautyでぷるぷる肌になりました。

こういうスタイルになりたい、
という自分の理想体型を思い描くと、
ダイエットに効果抜群ですよ。

バイキング形式のお店は私も大好きですが、
ついついおかわりしちゃいますから、
できるだけ回数は減らしたほうがいいでしょう。

食生活に加えて、ウォーキングなどの
有酸素運動などで、カロリー消費を心がけてください。
体を動かせば、ただやせるだけではなく、
スッキリしたメリハリボディが手に入りますよ。

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