すっきりフルーツ青汁を、授乳中・妊娠中に飲んでも大丈夫?

すっきりフルーツ青汁を、授乳中・妊娠中に飲んでも大丈夫?

妊娠・出産経験のある方、体重はどのくらい増えたでしょうか?

特にバランスの悪い食事をしていなくても、決して食べ過ぎているわけではなくても、体質にもよりますが、妊娠中に4~5キロ程度体重が増加する方と、8~12キロ程度体重が増加する方など様々です。

多くの方は、8~12キロ程度増えているようですね。

私も10キロ以上増えました。

しかし出産しても、その増えた分の体重が元に戻るわけではありません。

例えば赤ちゃんが3キロだとすると、その出生体重と胎盤の1キロ程度の合計4キロしか体重は減少しないからです。

妊娠中に10キロ体重が増えたとして、赤ちゃんの出生体重が3キロだとすると、4キロしか減少しないので、残りの6キロは産後にダイエットしないと元の体重には戻りません。

昔は、妊娠中はお腹の赤ちゃんとお母さんの2人分を食べなさいと言われていた時代もあったようですが、それでは体重が増加しすぎてしまいます。

最近は、妊娠中の過剰な体重オーバーを指摘する医師も多く、食事もバランスの良いものを推進されていますね。

バランスの良い食事というと、魚・肉・野菜・果物など、たんぱく質やビタミン・ミネラルなど色々な栄養素を摂ることになりますが、それを毎日は正直難しいですよね。

それに妊娠中はつわりでバランスの良い食事が摂れないこともありますし、授乳中は慣れない赤ちゃんのお世話が大変で、毎日バランスの良い食事を完璧に用意するのは無理があるかもしれません。

では、どうしたら良いのか?ということになります。

オススメは「すっきりフルーツ青汁」です。

ダイエットには、すっきりフルーツ青汁!

すっきりフルーツ青汁は、誰でも簡単に野菜を摂取できることで人気を集めていますよ。

味もとても美味しく、ジュース感覚で飲める新しい青汁です。

青汁と聞くと、あの美味しくないものを想像されるかもしれませんが、すっきりフルーツ青汁は違います。

もちろん妊娠中や授乳中の方も安心して飲めますよ。

しかし、健康補助食品として無理のない範囲で取り入れてください。
すっきりフルーツ青汁で痩せるのはなぜ?
体重増加を意識しすぎて、ダイエットを目的として、すっきりフルーツ青汁ばかり飲んで、食事が疎かになってはいけません。

急激な体重の減少につながるかもしれませんし、特に妊娠中の女性にとって、母体に負担がかかります。

妊娠中も授乳中の方も安心して飲める、すっきりフルーツ青汁は、バランスの良い食事を心掛け、足りない栄養素を補給する意味で取り入れるようにしてください。

公式サイト↓
すっきりフルーツ青汁

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