コラーゲンは摂る必要があるの?

コラーゲンは摂る必要があるのでしょうか?

美肌に欠かせないのがコラーゲンです。

コラーゲンは、私たちの肌内部にもともと存在しており、肌表面の皮膚よりも少し奥にある「真皮層」と呼ばれている部分に存在します。

コラーゲンの役目は、

・肌の弾力を保つこと
・肌のキメを整えること
・たるみを予防すること

このように、主にエイジングケアとして大きな役目を担っています。

しかし、食べ物で摂取できるコラーゲンには限りがありますし非効率。
そして、年々加齢により肌内部のコラーゲン量は低下していきます。

そのため、目に見えてシワが増え始めたり顔のたるみが気になるようになるのです。

コラーゲンは、サプリメントで摂取するのが効果的なので、毎日補充してあげると、肌年齢を若く保つことが可能です。

そして、コラーゲンを摂取する際に、一緒に取り入れたいのがアミノ酸とビタミンです。

これらを一緒に取り入れることで、コラーゲンを体内で増やして効率的な摂取が可能となります。

また、コラーゲンには豚などの動物性のコラーゲンと魚などのマリンコラーゲンが存在します。

体内に速やかに吸収されやすいのはマリンコラーゲンで、クセがなく摂取しやすいのは動物性のコラーゲンだと言われています。

どちらにしても、一度飲んだだけで効果を実感できるものではなく、持続的に継続して続けることで高い効果を発揮します。

エイジングケアや美肌目的でコラーゲン摂取を希望する方は、毎日きちんとコラーゲンを摂取するように心がけましょうね。

特にコラーゲンの質が高く、美肌やエイジングケア効果が高い!と人気なのがスッポンコラーゲンサプリの「すっぽんの恵み」です。
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