レスベラトロールにはどんな効果があるの?

レスベラトロールとは、ポリフェノールの一種で、
赤ワインやぶどうに多く含まれています。
ポリフェノールというと、身近な食品では、
緑茶のカテキンやブルーベリーの
アントシアニンなども同じポリフェノールです。
ちなみにポリフェノールは5000種以上もあるのですよ。

このポリフェノールの中でも
特にレスベラトロールは、
なんと日本で発見された物質で、
抗酸化作用に優れ、抗炎症、抗がん、
血糖降下、認知症の予防、放射線障害の抑止、
脂肪の蓄積の減少など、様々な効果が報告されています。

つまり生活習慣病の予防、がん予防、
認知症予防にとどまらず、抗酸化作用による
シミ、しわ、たるみの改善
美肌効果まで期待出来ると言う優れた物質なのです。

さらに近年では、
寿命延長の効果があるとして
さかんに研究されている物質でもあるのです。

その理由は体内に存在するサーチュイン遺伝子と
呼ばれる長寿に関係する遺伝子を活性化し、
DNAの損傷を防止しする働きがあるのです。

DNAの損傷防止は、つまり長寿に繋がります。
しかも、傷ついたDNAや神経細胞を
修復・再生してくれるので、
日本においては放射能の影響も気になる状況ですよね。

ですから、以前にもまして
レスベラトロールに注目と期待が集まっているのです。

レスベラトロールは、赤ブドウに多く含まれますが、
サプリメントで効率良く摂取するのがおすすめです。

ちなみに、サプリメント先進国のアメリカでは
レスベラトロールの摂取は100mg以上
おすすめしています。

また、レスベラトロールといっても
いろいろなサプリメントが販売されていますね。
成分表示には注意しましょう。
レスベラトロールはトランス・レスベラトロール
というトランス体の方が、より
サーチュイン遺伝子活性化の効果が高いという
データが出ていますので
トランス体のレスベラトロールを選びましょう。

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