ポリフェノール食品で美肌

ポリフェノール食品で美肌や健康に
なりたいですね。

健康増進に役立ってアンチエイジングに欠かせないとして、
近年注目されているのがポリフェノール食品です。

昔から、化粧品や香料として使用されてきた
ポリフェノールには、高い抗酸化作用があることから、
注目を集めています。

ポリフェノール食品として有名なのが
ココアやチョコレートです。
ココアやカカオの原料には、
カカオポリフェノールが多く含まれ、
抗酸化作用だけでなく集中力や記憶力を高める効果があるともいわれています。

そのほかのポリフェノール食品として、
コーヒーがあげられます。

コーヒーをよく飲む人はがんになりにくいという報告もあるほどです。
このように、ポリフェノール食品はたくさんの種類があります。
自分の好みにあわせて、好きなポリフェノール食品を摂取しましょう。

ポリフェノールをもっとも多く含む
ポリフェノール食品として人気なのが赤ワインです。

赤ワインはポリフェノールが
注目を集めるきっかけにもなった、
ポリフェノール食品の代表ともいえます。

赤ワインに含まれているポリフェノールには、
歯周病予防効果があるといわれています。
いいですね^^

そしてポリフェノールの中でも抗酸化作用が特に強いと
人気なのは赤ワインに含まれるポリフェノールの一種で、
美容ケアにうれしい希少な成分がレスベラトロールです。

ポリフェノールのレスベラトロールが多いからと
赤ワインをたくさん飲むとアルコールの摂り過ぎになって
不健康になりますから、気をつけたいですね。

健康に良い状態でレスベラトロールをしっかり
たっぷり摂取してポリフェノールの効果を得て
さらに、馬プラセンタも含まれるので
お肌にハリとツヤと潤いも与えると
人気なのが、こちらです。
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