ポリフェノールの効果

ポリフェノールの効果はいろいろあります。
一番メジャーなのが抗酸化作用による
老化防止効果、アンチエイジング効果ですね。

ですから、アンチエイジングなどと一緒に、
よく聞かれるようになった言葉が
ポリフェノールです。

ポリフェノールは体によいもの、
若さを維持するために必要なものと認識している人も
多いのではないでしょうか。

ポリフェノールとは、植物に含まれている物質のことで、
抗酸化作用があるといわれています。

抗酸化作用とは、体内に増えすぎてしまった、
活性酸素と呼ばれる物質を除去する働きのことです。

抗酸化作用はもともと体に備わっていますが、
加齢とともに減少していきます。

活性酸素は体内に存在する物質ですが、
増えすぎてしまうと、シミやシワの原因となってしまったり、
生活習慣病やがんなどの病気の原因になってしまうと考えられています。

活性酸素はストレスや喫煙などが原因で、
体内に増えてしまいます。ですから、
抗酸化作用をもつポリフェノールを摂取して、
活性酸素を除去すると健康やアンチエイジングへつながるというわけです。

ポリフェノールには、健康的で、
若々しい体作りの効果が期待できるのです。

ポリフェノールの効果が大きく期待できる食品として、
赤ワインやココア、緑茶などがあげられます。
カカオで心血管疾患のリスクが下がるなどの報告もあります。

サプリメントではポリフェノールの中でも抗酸化作用が特に強いと
人気なのは赤ワインに含まれるポリフェノールの一種で、
美容ケアにうれしい希少な成分がレスベラトロールです。

健康に良い状態でレスベラトロールをしっかり
たっぷり摂取してポリフェノールの効果を得て
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